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GROSSESSE + POST-PARTUM RELAX

Contenu du programme Grossesse :


  • Introduction
  • Soulager le bas du dos
  • Soulager une sciatique
  • Soulager les douleurs ligamentaires du bas-ventre
  • Soulager les jambes lourdes et les crampes
  • Masser son ventre de grossesse
  • Bien dormir enceinte
  • Se détendre en pré-travail
  • Soulager les contractions

Contenu du programme Post-Partum :


  • Introduction
  • Resserrer son bassin
  • Soulager le haut du dos
  • Soulager le bas du dos
  • Soulager sa poitrine et la montée de lait
  • Tonifier et dégonfler son ventre
  • Réduire la fatigue et les tensions
  • Masser ses cicatrices
  • Masser son bébé

BONUS :


  • 2 audios de Sophrologie pour l'accouchement
  • 10€ de réduction sur le site ILADO
  • ITW Kinesithérapeute
  • ITW Ostéopathe
  • Guide illustré du Rebozo
  • Protocole illustré "Massage Bébé"
  • Canal de discussion privé sur WhatsApp